Ruokapäiväkirja 5.1.2013

Aamupala 06.10
 2 vaaleata leipää
 flora margariini laktoositon
 2 kpl HK.n sininen lenkki siivu makkara
2 dl maitoa
2 dl appelsiini mehua (lantrattu)

Tiedän että liian on pitkä ruokavali!

12.15
Appelsiini mehu (lantrattu)

Lämmin ruoka 14.40 
3dl italianpata jauhelihalla
2,5dl maitoa
1,5dl vettä

Välipala 16.20
Kahvia maidolla 2,5dl
1 tl sokeria

"Herkkuhetki" 18.20
Marabou Nougat pakkaus 50g ( kaupan tuliaisia)
2dl appelsiini mehu (lantrattu)


19.20
Appelsiini mehu (lantrattu)

Iltapala 21.20
2 vaaleata leipää
flora margariini laktoositon
3dl maitoa
2dl appelsiini mehua (lantrattu)
2dl teetä tilkka maitoa
1 Marabou Nougat pakkaus 50 g
KALORIMÄÄRÄ 2243 KCAL