Ruokapäiväkirja 10.1.

8.15 Aamupala
2 siivua ruisleipää                                        1,75dl kahvia
2tl flora margariini                                       0,25dl kahvia
2 siivua lauantai makkaraa                           1tl sokeria
2dl appelsiini täysmehu                                                                        

10.00 Lounas
4dl makaronia ja paistettuja makkaranpaloja flora juoksevassa
2ml suolaa
2dl maitoa                                                                                        

15.30
2dl vesi jossa tippa appelsiini lantrausmehua

16.05 Päivällinen
3dl paistettua makaroonia ja makkaraa
1 rkl ketsuppia
2dl maitoa

Liian pitkä ruokaväli

20.50 Iltapala
2 ruisleipää
1,5tl flora margariini
1 siivu lauantai makkaraa
4 pientä peuran lihan palaa
.

Kalorimäärä 1600 kcal