20-vuotias nainen
Pituus 171 cm
Paino 100 kg (muuttuva tieto)
Painon pudotus yhteensä: 2,5kg 10.1.
Vyötärö 120 cm :(
Vaatekoot NYT keskivaihe Valmis
Yläosa 46, XL 42-44 40-42
Alaosa 46, XL 42-44 40-42
en tiedä koko noin sitten joskus mahdollisia?
Tavoite kalorimäärä 1880 kcal/pv
Paino putoaa 1640 - 2120 kcal/pv
Peruskulutus -1995 kcal/pv
Käytän apuna iltalehden painopäivyriä
painopäivyri ja kiloklubi sivustoa.
Tavoitetaulukko
100 kg (x ) 14.2.1395 kg ( ) tavoite palkinto ?
90 kg ( ) tavoite palkinto
85 kg ( )
80 kg ( )tavoite palkinto
Hei, täällä toinen laihduttaja. Tsemppiä tavoitteeseen!
VastaaPoistaKiitos :)
VastaaPoistaTsemppiä isosti! :) Näin bogisi linkin pakkotoiston kautta. Kommentoin ruokailuasi myöhemmin.
VastaaPoistaKyl sää pystyt siihen. Vaikka se uus ruokailusysteemi tuntuskin aluks kauheelta kärsimykseltä. Vaikka ajatus pysyvästä muutoksesta tuntuu siltä että tuut oleen loppuelämäs sit masentuneena ja nälkäsenä. Sut on kuitenkin loppujen lopuks tehty sopeutuun tollasiin muutoksiin ravinnossa ja liikunnassa. Muutenhan sun tilalla et olis sää vaan joku homo neandendertilainen tai joku vitun lahna. En tunne sua mut yritä olla tekemättä mitään ylilyöntejä ja parhaas mukaan opetella uudet elämäntavat ja opetella nauttiin jostain muusta kun suklaasta. Elämässä on kuitenkin niin paljon kaikkee muutakin hauskaa kun roskaruuan ylensyönti. Esim kuntosalilla on ihan sairaan hauskaa ;). Koska se sun polvi on ehjä?
VastaaPoista10.1. menen kuulemaan lääkäriltä mangettikuvan tuloksen, jossa selviää että leikataanko polvi. Voisin liikkua ja harrastaa liikuntaa, mutta 30.12 meni polvi pois paikoiltaan ja tänään olen vasta pystynyt kävelemään yhden kepin kanssa
Poista