Olen huomannut ettei minusta ole laihduttamaan yksin. Minulla ei ole tarpeeksi sisua ja voimaa onnistua tässä yksin. Olisi kiva jos perhe auttaisi minua, mutta tuntuu siltä ettei he auta.
Äiti ostaa herkkuja ja epäterveelisiä ruokia, minulla ei ole sisua olla kieltäytymättä niistä. Minun pitäisi saada pudotettua 0,5-1 kg viikossa. Tavoitteeni on pudottaa painoa 10kg ennen leikkausta mutta se ei onnistu yksin.
Haluaisin noudasttaa vähäkalorista ruokavaliota
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti