torstai 10. tammikuuta 2013

Ruokapäiväkirja 11.1.2013

Aamupala 07.40
1 pala ruisleipää
1 pala paahtoleipä lese
2 tl margariini
2 siivua jahtimakkara
2dl kahvia, maitoa 0,5tl sokeria

10.50 
1 pala ruisleipää
1 tl margariini
1 paistettu kananmuna

13.05 "Lounas"
perunamuusi
uunimakkaraa
2dl maitoa

15.10 
2dl kahvia, maidolla ja sokeria
1dl vettä

19.00
2dl kahvia maidolla ja sokeria

20.30 Iltapala
1 ruisleipä
1 1/2 paistettua kananmuna
2dl maitoa

Kalorimäärä 1493 kcal 

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti